Doğa sporcusunun amaca yönelik doğru beslenmesi ve doğru anntrenmen yöntemleri ile hazırlanması onun yüksek irtifada bile başarısının temel anahtarıdır.
Doğa sporcusunun performans ve uyum sorunlarında çoğunlukla gözden kaçırdığı yegâne şey beslenme ve antrenmandır.
KURS ŞEKLİ VE EĞİTİMİN İÇERİĞİ:
Sınıf Dersleri: 2 gün, toplam 10 saat süreli, görsel destekli zorunlu derslerdir.
Doğa sporcusu beslenmesi detayları ve teknikleri, besin destekleri, faaliyetin yapısına yönelik antrenman ilkeleri ve teknikleri, aklimatizasyon, akut dağ hastalığı, gibi konular detaylı bir şekilde işlenmektedir.
Arazi Uygulaması: 3 gün, toplam 54 saat süreli, yürüyüşlü ve kamplı tırmanış uygulama eğitimidir.
Sınıf içi derslerde öğrenilen konular ve teknikler, sınıf derslerinden üç hafta sonra en az 2500 metre irtifaya sahip bir bölgede üç günlük yüksek irtifa trekking içerisine uyarlanmaktadır.
Bu tırmanışı Ilgaz Dağlarında Büyük Hacet ve Küçük Hacet Tepelerde gerçekleştireceğiz.
GEREKLİ MALZEMELER:
Gerekli malzemeleri öğrenmek için... tıklayınız »
Kurs Bilgileri
Katılım Sayısı: En az 5, en çok 10 kişilik katlımlarla kurs gerçekleştirilir.
Kurs Süresi: 5 gün
Kurs Bölgesi: Ilgaz Dağları
Sağlık Şartları: Kalp, şeker, tansiyon, yüksek kilo, düz tabanlık gibi sağlık problemleri olanlar faaliyete katılamazlar.
ÖNEMLİ!: Kursa gelmeden 1-2 gün önce alınacak TAM KAN SAYIMI raporunu getirmenizi istiyoruz.
Hizmet İptali: Sağlık, kaza, sınav ve hukuki durum gibi zaruri sebepler doğmadıkça; zamanlama hatası ve keyfiyet gibi durumlarda
eğitim isteğini faaliyetten 3 gün öncesine kadar iptal etmediğinizde eğitim ücretinin %50'si "No Show" bedeli olarak faturalandırılır.
ÖNEMLİ: Kuruluşumuz hizmetlerini "1618 sayılı Seyahat Acenteleri Kanununa Münhasır Hizmetler" şeklinde gerçekleştirmez.
Kurs Fiyatı: 
Kurs Kayıt Formu »
Kredi Kartı İle Ödeme »
Ödemeyi Kredi Kartı İle Yapmak İsterseniz: